食事療法ナビ

インフルエンザ

治療予防効果のある栄養素

栄養素	食材名	含有量(100gあたり)	治療予防効果を説明しているサイト
イソアリシン（イオウ化合物）	タマネギ	mg	CBCMGAZINE：新玉ネギの健康パワーに記載
〃	長ねぎ	mg	CBCMGAZINE：新玉ネギの健康パワーに記載
エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	紅茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	リンゴ	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ブドウ	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	さくらんぼ	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ブラックベリー	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ソラマメ	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	烏龍茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ほうじ茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	煎茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玉露	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	番茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	チョコレート	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玄米茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	抹茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	梨	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	煎茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ほうじ茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	烏龍茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	番茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玉露	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	抹茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玄米茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	紅茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	抹茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玄米茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	紅茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	煎茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ほうじ茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	烏龍茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	番茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玉露	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	煎茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ほうじ茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	烏龍茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	番茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玉露	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	抹茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	玄米茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	紅茶	mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
ガセリ菌ＳＰ株（乳酸菌）	雪印恵シリーズ	mg	Press：【ガセリ菌SP株の効果】内臓脂肪低減のほかにも、インフルエンザに対する防御機能を有することをヒト試験で確認に記載
シトラール	レモングラスの葉	mg	健達ねっと：レモングラスの効能とは？効果や副作用・使い方から栽培方法まで紹介
ジンゲロール	しょうが	mg	食品医学研究所：インフルエンザの予防に効果的な食材とは？に記載
テアニン（アミノ酸の一種）	煎茶	mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”って何？
〃	番茶	mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”って何？
〃	玉露	mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”って何？
テアフラビン（ポリフェノール類）	烏龍茶	mg	わかさの秘密：「テアフラビンの効果」に記載
〃	紅茶	mg	わかさの秘密：「テアフラビンの効果」に記載
ビタミンＡ（レチノール）	鶏肉（レバー）	14 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	豚肉（レバー）	13 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ウナギ	2.4 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ホタルイカ	1.9 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ぎんだら	1.5 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	牛肉（レバー）	1.1 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	フォアグラ	1 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	大葉	0.88 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	クロマグロ	0.84 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	人参	0.76 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	鶏肉（心臓）	0.7 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	バター	0.51 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	あなご	0.5 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	うずら卵	0.48 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	卵黄	0.48 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	明日葉	0.44 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
ビタミンＣ	ピンクグァバ	220 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	パプリカ	170 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	芽キャベツ	160 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	ユズ	150 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	なのはな	130 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	ブロッコリー	120 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	すだち	110 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	カブ	82 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	ケール	81 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	ピーマン	76 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	モロヘイヤ	65 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	れんこん	48 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	かぼちゃ	43 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	明日葉	41 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
〃	じゃがいも	35 mg	澤渡循環器クリニック：インフルエンザに負けないためにはどうしたらいい？
ビタミンＤ	きくらげ	0.435 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ちりめんじゃこ	0.046 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	サケ	0.032 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ソウダガツオ	0.022 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ニシン	0.022 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	めふん	0.02 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	干ししいたけ	0.017 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	サーモン	0.016 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	サンマ	0.016 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ギンザケ	0.015 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	タチウオ	0.014 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	かずのこ	0.013 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	マガレイ	0.013 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	マカジキ	0.012 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ニジマス	0.011 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	オイカワ	0.01 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ぶり	0.008 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	ウルメイワシ	0.008 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	たまご	0.0038 mg	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
ビフィズス菌（乳酸菌）	ヨーグルト	mg	ビオフェルミン製薬：インフルエンザウイルス感染に伴う症状を緩和(動物)に記載
〃	ぬか漬け	mg	ビオフェルミン製薬：インフルエンザウイルス感染に伴う症状を緩和(動物)に記載
〃	しょうゆ	mg	ビオフェルミン製薬：インフルエンザウイルス感染に伴う症状を緩和(動物)に記載
〃	納豆	mg	ビオフェルミン製薬：インフルエンザウイルス感染に伴う症状を緩和(動物)に記載
〃	味噌	mg	ビオフェルミン製薬：インフルエンザウイルス感染に伴う症状を緩和(動物)に記載
ラウリン酸（飽和脂肪酸）	パーム核油	45000 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	やし油	43000 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	ココナッツミルク	6900 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	生クリーム（植物性脂肪）	3000 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	バター	2500 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	マーガリン	1700 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
〃	生クリーム（乳脂肪）	1300 mg	認知症予防習慣：ココナッツオイルの優れた３つの特長
水溶性食物繊維	こんにゃく	73300 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	らっきょう	18600 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	わらび	10000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	エシャロット	9100 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	かんぴょう	6800 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	アーティチョーク	6000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	おしむぎ	6000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	ライ麦粉	4700 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	ニンニク	3700 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	切り干しだいこん	3600 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	インゲンマメ	3300 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	ユズ	3300 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	ゆりね	3300 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	オートミール	3200 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	すだち	2800 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
不溶性食物繊維	きくらげ	57400 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	わらび	48000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	シイタケ	38000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	チアシード	34400 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	さらしあん	26600 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	かんぴょう	23300 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	えごま	19100 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	切り干しだいこん	17100 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	あずき	16600 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	らい豆	16500 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	えんどう豆	16200 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	インゲンマメ	16000 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
〃	ひよこ豆	15100 mg	保健指導リソースガイド：「食物繊維」が糖尿病や心臓病のリスクを減らす　インフルエンザの予防にも有用
シスチン（アミノ酸の一種）	高野豆腐	870 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	だいず	620 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	ゴマ	520 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	ピーナッツ	510 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	オートミール	490 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	カシューナッツ	490 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	豚肉（レバー）	360 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	えんどう豆	340 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	牛肉（レバー）	330 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	卵黄	300 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	鶏肉（レバー）	300 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	アマダイ	240 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	あわ	200 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	イセエビ	200 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	アカガイ	190 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
〃	あゆ	180 mg	味の素：アミノ酸“シスチン”と“テアニン”は免疫力をアップさせる！
オレウロペイン（ポリフェノール類）	オリーブ油	mg	オリーヴの森：オリーブの葉っぱが持つ健康パワー
シアル酸（ポリシアル酸とほぼ同意）	牛乳	mg	わかさの秘密：シアル酸の効果
〃	卵黄	mg	わかさの秘密：シアル酸の効果
ラクトフェリン	牛乳	mg	健栄製薬：ラクトフェリンがすごい！ヨーグルトでできるインフルエンザ予防
〃	母乳	mg	健栄製薬：ラクトフェリンがすごい！ヨーグルトでできるインフルエンザ予防
S-903 納豆菌	納豆	mg	健栄製薬：【医師監修】インフルエンザ予防に納豆が効果的？「S-903納豆菌」の可能性について
プロポリス	サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)	mg	わかさの秘密：プロポリスの効果
EPS（エクソポリサッカライド）	ヨーグルト	mg	集英社公式サイト：免疫力・栄養吸収率をUP！　ヨーグルトのねばり成分「EPS」の新たな力とは？
柿タンニン	サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)	mg	春木レディースクリニック：カラダと食べ物　柿タンニン
サラシア(独自成分ネオコタラノールを含む)	サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)	mg	FUJIFILM：「サラシア」のヒトにおける免疫力向上メカニズムを解明～血液細胞の免疫関連遺伝子の発現が増加～
テオフラビン（ポリフェノール類）	烏龍茶	mg	わかさの秘密：テアフラビンの効果
〃	紅茶	mg	わかさの秘密：テアフラビンの効果
シールド乳酸菌	サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)	mg	森永乳業：免疫力を高めて健康サポート！シールド乳酸菌®
リグニン（不溶性食物繊維の一種、ポリフェノール類）	イチゴ	mg	NetIB-News：【抗ウイルス物質松かさリグニン（2）】インフルエンザに対する驚くべき効果～サイトカインストームも防ぐ（2）
〃	だいず	mg	NetIB-News：【抗ウイルス物質松かさリグニン（2）】インフルエンザに対する驚くべき効果～サイトカインストームも防ぐ（2）
〃	チョコレート	mg	NetIB-News：【抗ウイルス物質松かさリグニン（2）】インフルエンザに対する驚くべき効果～サイトカインストームも防ぐ（2）
〃	ピーナッツ	mg	NetIB-News：【抗ウイルス物質松かさリグニン（2）】インフルエンザに対する驚くべき効果～サイトカインストームも防ぐ（2）
〃	ラズベリー	mg	NetIB-News：【抗ウイルス物質松かさリグニン（2）】インフルエンザに対する驚くべき効果～サイトカインストームも防ぐ（2）

悪化させてしまう栄養素

栄養素	食材名	含有量(100gあたり)	悪化させてしまう理由を説明しているサイト
コレステロール	ピータン	680 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	フォアグラ	650 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	すじこ（イクラ）	510 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	キャビア	500 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	たまご	420 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	かずのこ	370 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	しらこ	360 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	めふん	300 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	ウニ	290 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	ししゃも	290 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	めんたいこ	280 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	するめいか	270 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	ちりめんじゃこ	240 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	ホタルイカ	240 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載
〃	わかさぎ	210 mg	リンク・ﾃﾞ・ﾀﾞｲｴｯﾄ：食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる？に記載