ちりめんじゃこ
含有栄養素一覧
食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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ちりめんじゃこ |
アスパラギン酸(アミノ酸類) | 2200 mg |
〃 |
コレステロール | 240 mg |
〃 |
核酸 |
含有 |
〃 |
チロシン(アミノ酸の一種) | 810 mg |
〃 |
トリプトファン(アミノ酸の一種) | 270 mg |
〃 |
DNA(デオキシリボ核酸) |
含有 |
〃 |
ビタミンD | 0.046 mg |
〃 |
メチオニン(アミノ酸の一種) | 620 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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インフルエンザ | コレステロール | 240 mg | リンク・デ・ダイエット:食事コレステロールはマウスのインフルエンザを悪化させる?に記載 |
肝硬変 | トリプトファン(アミノ酸の一種) | 270 mg | 健達ねっと:過剰摂取に記載 |
高カルシウム血症 | ビタミンD | 0.046 mg | MSDマニュアル:高カルシウム血症(ビタミンDの過剰摂取した場合) |
高血圧 | チロシン(アミノ酸の一種) | 810 mg | 健達ねっと:チロシンの過剰摂取による副作用に記載 |
食道がん | メチオニン(アミノ酸の一種) | 620 mg | 国立がん研究センター:ビタミンB12、ビタミンB6、葉酸およびメチオニンの食事摂取と食道がんのリスクとの関連について |
前立腺肥大症 | コレステロール | 240 mg | サントリーウェルネス:前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説 |
頭痛 | ビタミンD | 0.046 mg | 一般社団法人愛知県薬剤師会:過剰に接種した場合 |
〃 |
トリプトファン(アミノ酸の一種) | 270 mg | EPARKくすりの窓口:副作用はある?に記載 |
下痢 | アスパラギン酸(アミノ酸類) | 2200 mg | 健達ねっと:アスパラギン酸が過剰・不足するとどうなる?に記載 |
〃 |
ビタミンD | 0.046 mg | 一般社団法人愛知県薬剤師会:過剰に接種した場合 |
胆石 | コレステロール | 240 mg | 総合南東北病院:胆石症の70%以上がコレステロール過多 ~脂肪分の少ない食事を心がけよう~ |
胆道がん(胆管がん・胆のうがん) | コレステロール | 240 mg | eo健康:とりすぎると胆嚢がん |
低血圧 | メチオニン(アミノ酸の一種) | 620 mg | わかさの秘密:メチオニンを摂取する際の注意点に記載 |
統合失調症 | メチオニン(アミノ酸の一種) | 620 mg | わかさの秘密:統合失調症患者が過剰摂取した場合に混乱やせん妄などの意識障害 |
動脈硬化 | コレステロール | 240 mg | eo健康:摂りすぎると動脈硬化 |
脳卒中(脳梗塞やくも膜下出血の総称) | コレステロール | 240 mg | 先進医療.net:塩分、糖質、コレステロールの取り過ぎに注意をに記載 |
腎臓結石 | ビタミンD | 0.046 mg | 一般社団法人愛知県薬剤師会:過剰に接種した場合 |
含有成分と体の部位への良い効果
含有成分と体の部位への悪い効果
栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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アスパラギン酸(アミノ酸類) | 2200 mg | 栄養関連 | 摂取し過ぎるとミネラルを必要以上に体外に排出 | ふるなび:アスパラの食べ過ぎはNG! |
〃 |
〃 |
体液 | 摂取し過ぎると水分を必要以上に体外に排出 | ふるなび:アスパラの食べ過ぎはNG! |
チロシン(アミノ酸の一種) | 810 mg | 皮膚 | シミが増える | 健達ねっと:チロシンの過剰摂取による副作用に記載 |
トリプトファン(アミノ酸の一種) | 270 mg | 脳・頭 | 脳機能を低下 | 健達ねっと:トリプトファンの副作用に記載 |
〃 |
〃 |
肝臓・胆のう | 肝臓で脂肪の変化を起こす | 健達ねっと:トリプトファンの副作用に記載 |
〃 |
〃 |
消化器官 | 吐き気 | EPARKくすりの窓口:副作用はある?に記載 |
ビタミンD | 0.046 mg | 運動・疲労 | 脱力、倦怠、疲労 | 一般社団法人愛知県薬剤師会:ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
〃 |
〃 |
睡眠・精神 | 意識混濁、不眠 | 一般社団法人愛知県薬剤師会:ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
〃 |
〃 |
食欲 | 食欲不振 | 健康ねっと:過剰摂取による効果に記載 |
〃 |
〃 |
口・顎 | 口の渇き | 一般社団法人愛知県薬剤師会:ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
〃 |
〃 |
消化器官 | 嘔吐 | 健康ねっと:過剰摂取による効果に記載 |
〃 |
〃 |
腎臓 | 腎機能障害 | 健康ねっと:過剰摂取による効果に記載 |
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〃 |
神経 | 神経の興奮性が上がる | 健康ねっと:過剰摂取による効果に記載 |
メチオニン(アミノ酸の一種) | 620 mg | 睡眠・精神 | 多量に摂取した場合興奮 | わかさの秘密:メチオニンを摂取する際の注意点に記載 |
〃 |
〃 |
めまい | 多量に摂取した場合めまいが起きる場合がある | わかさの秘密:メチオニンを摂取する際の注意点に記載 |
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〃 |
肝臓・胆のう | 多量摂取を行うと肝機能障害を悪化させる | わかさの秘密:メチオニンを摂取する際の注意点に記載 |
〃 |
〃 |
消化器官 | 多量に摂取した場合悪心、嘔吐 | わかさの秘密:メチオニンを摂取する際の注意点に記載 |