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紅茶

含有栄養素一覧

食材名	栄養素	含有量(100gあたり)
紅茶	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有
〃	カフェイン	30 mg
〃	セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	5 mg
〃	テアフラビン（ポリフェノール類）	含有
〃	チャフロサイド	含有
〃	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有
〃	ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	40.6 mg
〃	マタイレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	1.1 mg
〃	ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	30.4 mg

治療予防効果のある病気

病名	栄養素	含有量(100gあたり)	治療予防効果を説明しているサイト
アルツハイマー型認知症	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：これまでの緑茶と認知症の研究（動物実験段階）
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：これまでの緑茶と認知症の研究（動物実験段階）
〃	カフェイン	30 mg	わかさの秘密：カフェインの効果に記載
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：これまでの緑茶と認知症の研究（動物実験段階）
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：これまでの緑茶と認知症の研究（動物実験段階）
アレルギー性鼻炎	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
インフルエンザ	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	かわクリニック内科・消化器内科：インフルエンザ予防になる栄養素とは？に記載
〃	テアフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：「テアフラビンの効果」に記載
がん	テアフラビン（ポリフェノール類）	含有	健康長寿ネット：がん細胞の増殖を抑える働き
〃	チャフロサイド	含有	Google Patents：チャフロサイドｂ高含有飲料用茶葉及びその製造方法
〃	ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	30.4 mg	アマニフォーラム：リグナンの効果をもたらすしくみ
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶カテキンががん細胞を殺傷する仕組みを発見
ギラン・バレー症候群	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	ファストドクター：ギランバレー症候群の予防に記載
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	ファストドクター：ギランバレー症候群の予防に記載
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	ファストドクター：ギランバレー症候群の予防に記載
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	ファストドクター：ギランバレー症候群の予防に記載
コレラ	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果
下肢静脈瘤	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	北青山Dクリニック：下肢静脈瘤の発症と悪化を予防：食事編に記載
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	北青山Dクリニック：下肢静脈瘤の発症と悪化を予防：食事編に記載
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	北青山Dクリニック：下肢静脈瘤の発症と悪化を予防：食事編に記載
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	北青山Dクリニック：下肢静脈瘤の発症と悪化を予防：食事編に記載
花粉症	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	伊藤園：カテキン類含有飲料が花粉症を緩和～通年性アレルギーにも効果～
更年期障害	ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	40.6 mg	わかさの秘密：エゾウコギの効果
骨粗鬆症	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	保健指導リソースガイド：紅茶の苦味成分のポリフェノールが骨粗鬆症を改善
口内炎	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	天王寺こいでクリニック：再発性アフタ性口内炎のAMPKを活性化する自然治療に記載(エピガロカテキンガレートはカテキンの成分の一つです。)
子宮がん（子宮体がん、子宮頸がん）	セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	5 mg	アマニフォーラム：抗酸化作用によって期待されるがんの予防のしくみ
心不全	カフェイン	30 mg	リンクDEダイエット：レギュラーコーヒーの摂取は心不全リスクの低下に関連？
前立腺がん	マタイレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	1.1 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	5 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	30.4 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
喘息	カフェイン	30 mg	国立がん研究センター：ぜんそくの発作を抑えますに記載
膵臓（すいぞう）がん	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら
下痢	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果
糖尿病	テアフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：「テアフラビンの効果」に記載
〃	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの働き
動脈硬化	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの働き
乳がん	カフェイン	30 mg	海外がん医療情報リファレンス：コーヒーが、乳がん治療薬タモキシフェンの効果を高める可能性
〃	セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	5 mg	アマニフォーラム：抗酸化作用によって期待されるがんの予防のしくみ
〃	ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	40.6 mg	わかさの秘密：エゾウコギの効果
認知症	テアフラビン（ポリフェノール類）	含有	健康長寿ネット：アンチエイジングに記載
〃	カフェイン	30 mg	大学ジャーナル：コーヒー・カフェインと認知症予防に強固な関連性、新潟大学が日本人高齢者で調査に記載
脳卒中（脳梗塞やくも膜下出血の総称）	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶やコーヒーが脳卒中リスクを削減　多目的コホート研究
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶やコーヒーが脳卒中リスクを削減　多目的コホート研究
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶やコーヒーが脳卒中リスクを削減　多目的コホート研究
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶やコーヒーが脳卒中リスクを削減　多目的コホート研究
〃	ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	40.6 mg	KAKEN：18K10097 研究成果報告書 - KAKEN
パーキンソン病	カフェイン	30 mg	わかさの秘密：カフェインの効果に記載
ヘリコバクター・ピロリ菌感染	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果
片頭痛	カフェイン	30 mg	ありま脳神経外科クリニック：頭痛とコーヒー
便秘	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果
虫歯	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	QLifePro：緑茶カテキンEGCG、糖からの酸産生と細菌の歯面付着を抑制する可能性－東北大ほか
足白癬・爪白癬(水虫のこと)	テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	わかさの秘密：テアフラビンの効果

悪化させてしまう病気

病名	栄養素	含有量(100gあたり)	治療予防効果を説明しているサイト
双極性障害（躁うつ病）	カフェイン	30 mg	健康ネタ帳ヘルスチャンネル：うつ病に悪い栄養素＝カフェインに記載
過活動膀胱	カフェイン	30 mg	ユビー病気のQ&A：過活動膀胱がある人はコーヒーを控えた方がよいですか？
過敏性腸症候群	カフェイン	30 mg	協立内科クリニック：過敏性腸症候群の人が知っておきたい食事療法
眼瞼痙攣	カフェイン	30 mg	ルークス芦屋クリニック：眼瞼痙攣とカフェイン〜副腎疲労とカフェイン中毒〜
逆流性食道炎（胃食道逆流症）	カフェイン	30 mg	たまプラーザ南口胃腸内科クリニック：逆流を避けるための食事療法で大切なこと
すい炎（急性・慢性）	カフェイン	30 mg	栄養士ウェブ：急性膵炎・慢性膵炎
強迫性障害	カフェイン	30 mg	横浜つづきクリニック：強迫性障害（OCD）に記載
月経前症候群（ＰＭＳ）、月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ）	カフェイン	30 mg	あゆみクリニック：医師宮沢あゆみのコラム「PMSを悪化させる要因」
骨粗鬆症	カフェイン	30 mg	メディカルケア内科：骨粗鬆症の食事のポイント～骨に悪い、過剰摂取を避けた方が良い食品～に記載
潰瘍性大腸炎	カフェイン	30 mg	兵庫難病相談センター：潰瘍性大腸炎の食事についてに記載
十二指腸潰瘍	カフェイン	30 mg	オムロン：日常生活で注意したいこと
心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）	カフェイン	30 mg	こころの健康クリニック芝大門：PTSDが悪化することがある。
生理・月経	カフェイン	30 mg	ラク痩せラボ：生理中は避けたほうがいい飲み物に記載
下痢	カフェイン	30 mg	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
鉄欠乏性貧血	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	貧血：★飲み物に注意に記載
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	貧血：★飲み物に注意に記載
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	貧血：★飲み物に注意に記載
〃	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	貧血：★飲み物に注意に記載
尋常性ざ瘡（にきび）	カフェイン	30 mg	いりなか駅前皮フ科ビューティークリニック：カフェインはニキビの原因になる｜カフェインの影響から摂取を控える際の注意点まで解説
熱中症	カフェイン	30 mg	小早川医院：夏の水分補給について～カフェイン編～に記載
甲状腺機能亢進症（バセドウ病）	カフェイン	30 mg	長崎甲状腺クリニック：甲状腺とコーヒー
パニック障害	カフェイン	30 mg	横浜つづきクリニック内視鏡内科心療内科内科：②栄養療法（食生活の改善）に記載
膀胱炎	カフェイン	30 mg	家庭画報.com：間質性膀胱炎の治療として期待される「食事療法」生活指導で症状のコントロールを
心房細動（不整脈）	カフェイン	30 mg	健達ねっと:不整脈に良い食べ物7選｜食べ物と生活習慣改善で不整脈を予防しよう　不整脈を悪化させる飲食物5選に記載
不眠症	カフェイン	30 mg	NCNP病院：カフェインが睡眠に及ぼす影響
便秘	エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	健栄製薬：タンニンが含まれた食べ物や飲み物に記載(タンニンはカテキンとほぼ同意義です。)
〃	エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	健栄製薬：タンニンが含まれた食べ物や飲み物に記載(タンニンはカテキンとほぼ同意義です。)
〃	エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	健栄製薬：タンニンが含まれた食べ物や飲み物に記載(タンニンはカテキンとほぼ同意義です。)
〃	エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	健栄製薬：タンニンが含まれた食べ物や飲み物に記載(タンニンはカテキンとほぼ同意義です。)
膀胱がん	カフェイン	30 mg	国立がん研究センター：喫煙、コーヒー、緑茶、カフェイン摂取と膀胱がん発生率との関係について
むずむず脚症候群	カフェイン	30 mg	ヒロクリニック：むずむず脚症候群の治療法や対処法に記載
頻尿・尿失禁	カフェイン	30 mg	柏東口よしだクリニック：利尿作用のある飲み物に記載
リーキーガット症候群	カフェイン	30 mg	eHealth clinic：リーキーガット症候群の原因
消化性潰瘍	カフェイン	30 mg	東邦大学医療センター：食事療法のポイント

含有成分と体の部位への良い効果

栄養素	含有量(100gあたり)	体の部位	良い効果	良い効果を説明しているサイト
エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	殺菌・解毒	殺菌作用・抗菌作用、抗ウイルス作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	コレステロール	コレステロールを下げる作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	糖・アルコール	血糖の上昇を抑える作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	血管	腹部大動脈瘤の増大を予防	QLifePro：緑茶ポリフェノールの摂取で腹部大動脈瘤の増大を予防－京大
〃	〃	細胞	抗酸化作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	脂肪・体重	肥満予防	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	殺菌・解毒	殺菌作用・抗菌作用、抗ウイルス作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	コレステロール	コレステロールを下げる作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	糖・アルコール	血糖の上昇を抑える作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	血管	腹部大動脈瘤の増大を予防	QLifePro：緑茶ポリフェノールの摂取で腹部大動脈瘤の増大を予防－京大
〃	〃	細胞	抗酸化作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	脂肪・体重	肥満予防	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	殺菌・解毒	殺菌作用・抗菌作用、抗ウイルス作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	コレステロール	コレステロールを下げる作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	糖・アルコール	血糖の上昇を抑える作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	血管	腹部大動脈瘤の増大を予防	QLifePro：緑茶ポリフェノールの摂取で腹部大動脈瘤の増大を予防－京大
〃	〃	細胞	抗酸化作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	脂肪・体重	肥満予防	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	殺菌・解毒	殺菌作用・抗菌作用、抗ウイルス作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	コレステロール	コレステロールを下げる作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	糖・アルコール	血糖の上昇を抑える作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	血管	腹部大動脈瘤の増大を予防	QLifePro：緑茶ポリフェノールの摂取で腹部大動脈瘤の増大を予防－京大
〃	〃	細胞	抗酸化作用	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
〃	〃	脂肪・体重	肥満予防	健康長寿ネット：カテキンの健康への効果に記載
カフェイン	30 mg	妊娠・母乳・生理	妊娠中に摂取すると子どもの仲間関係の問題に予防的である可能性	QLifePro：妊娠中のカフェイン摂取、子どもの仲間関係の問題に予防的である可能性－愛媛大
〃	〃	運動・疲労	運動中の集中力を高めて疲労感を感じさせない	大正製薬製品情報サイト：カフェインは疲労回復に効くの？に記載
〃	〃	体温関連	冷え症を改善する効果	わかさの秘密：カフェインの効果に記載
〃	〃	むくみ・しびれ	体内の余分な水分が排出され、むくみなどの予防	わかさの秘密：カフェインの効果に記載
〃	〃	脳・頭	頭がすっきりしたり、計算力アップなどの効果	からだカルテ：カフェインのメリットに記載
〃	〃	脂肪・体重	脂肪の燃焼を促す効果	わかさの秘密：カフェインの効果に記載
セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	5 mg	細胞	抗酸化作用	アマナフォーラム:抗酸化作用によって期待されるがんの予防のしくみに記載
〃	〃	脂肪・体重	肥満を予防する効果	わかさの秘密：亜麻リグナンの効果
テアフラビン（ポリフェノール類）	含有	殺菌・解毒	殺菌・消毒効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果に記載
〃	〃	コレステロール	コレステロール値を下げる効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果に記載
〃	〃	糖・アルコール	血糖値の上昇を抑える効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果に記載
〃	〃	喉	ウイルスが喉に付着しづらくなる効果	看護ポストセブン：紅茶のすごい健康パワー【5】に記載
〃	〃	脂肪・体重	脂肪吸収の抑制	看護ポストセブン：紅茶のすごい健康パワー【5】に記載
ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	40.6 mg	痛み・炎症	抗炎症作用	紀州梅効能研究会：梅リグナンの効能に記載
〃	〃	細胞	抗酸化活性	紀州梅効能研究会：梅リグナンの効能に記載
マタイレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	1.1 mg	細胞	抗酸化作用	健康用語WEB事典：マタイレシノール（matairesinol）に記載
ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	30.4 mg	細胞	抗酸化作用	EPARK：女性におすすめ！亜麻仁油の効果とは？に記載
テオフラビン（ポリフェノール類）	含有	分類できない効能など	便の臭気が薄くなる	わかさの秘密：テアフラビンの効果
〃	〃	殺菌・解毒	殺菌・消毒効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果
〃	〃	老化	老化の抑制に効果	わかさの秘密：テアフラビンの働き
〃	〃	コレステロール	コレステロール値を下げる効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果
〃	〃	糖・アルコール	血糖値の上昇を抑える効果	わかさの秘密：テアフラビンの効果
チャフロサイド	含有	アレルギー	抗アレルギー作用	Google Patents：チャフロサイドｂ高含有飲料用茶葉及びその製造方法

含有成分と体の部位への悪い効果

栄養素	含有量(100gあたり)	体の部位	悪い効果	悪い効果を説明しているサイト
エピカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	胃腸	胃粘膜を薄くさせる	健達ねっと：カテキンのデメリットまとめに記載
エピカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	胃腸	胃粘膜を薄くさせる	健達ねっと：カテキンのデメリットまとめに記載
エピガロカテキン（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	胃腸	胃粘膜を薄くさせる	健達ねっと：カテキンのデメリットまとめに記載
エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）	含有	肝臓・胆のう	肝臓の機能障害	株式会社なにわサプリ：カテキンの1日の摂取目安量に記載
〃	〃	胃腸	胃粘膜を薄くさせる	健達ねっと：カテキンのデメリットまとめに記載
カフェイン	30 mg	成長	胎児の発育を阻害（低体重）	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
〃	〃	睡眠・精神	不安	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
〃	〃	めまい	過剰に摂取すると中枢神経系が過剰に刺激されめまいをおこす	農林水産省：カフェインの過剰摂取について
〃	〃	消化器官	嘔吐	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
〃	〃	〃	吐き気	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
〃	〃	心臓	心拍数の増加	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載
〃	〃	神経	震え	農林水産省：カフェインの人に対する影響に記載