|
ＤＨＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
|
はまち |
1700 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
サンマ |
1600 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
キャビア |
1600 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
タチウオ |
1400 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ギンザケ |
1200 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
マサバ |
970 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
きんめだい |
870 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
かずのこ |
870 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
スッポン |
860 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ニシン |
770 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
あなご |
550 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
ＤＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
|
すじこ（イクラ） |
720 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ウナギ |
450 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
サケ |
400 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
タチウオ |
350 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ギンザケ |
340 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
はまち |
330 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ぶり |
320 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ニジマス |
300 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
さば |
290 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
キャビア |
150 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
オイカワ |
130 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
ＥＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
|
はまち |
980 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
タチウオ |
970 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ニシン |
880 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
サンマ |
850 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ギンザケ |
740 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
マサバ |
690 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ししゃも |
670 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
スッポン |
630 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
ニジマス |
620 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
〃
|
あなご |
560 mg |
QLifePro：魚介類由来n-3PUFA、DHA摂取で膵がん罹患リスク低下－国がん |
|
エピガロカテキンガレート（カテキンとタンニンはほぼ同意義です。）（ポリフェノール類）
|
番茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
玉露 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
抹茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
玄米茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
紅茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
煎茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
ほうじ茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
〃
|
烏龍茶 |
mg |
QLifePro：緑茶カテキン化合物が膵臓がん幹細胞機能の阻害に有効－九大ら |
|
セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ
|
かつおぶし |
0.32 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
タラコ |
0.13 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
クロマグロ |
0.11 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
マガレイ |
0.11 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ズワイガニ |
0.097 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
アマダイ |
0.075 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
キハダマグロ |
0.074 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
マサバ |
0.064 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
鶏肉（レバー） |
0.06 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ぶり |
0.057 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
マカジキ |
0.055 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
まあじ |
0.047 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
するめいか |
0.042 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
なまこ |
0.037 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ししゃも |
0.035 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
あゆ |
0.014 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
アマランサス |
0.013 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
ビタミンＣ
|
ピンクグァバ |
220 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
パプリカ |
170 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
芽キャベツ |
160 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ユズ |
150 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
なのはな |
130 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ブロッコリー |
120 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
すだち |
110 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
カブ |
82 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ケール |
81 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ピーマン |
76 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
モロヘイヤ |
65 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
れんこん |
48 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
かぼちゃ |
43 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
明日葉 |
41 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
じゃがいも |
35 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
ビタミンＥ
|
アーモンド |
30 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
小麦胚芽 |
28.3 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
べにばな油 |
27.1 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
こめ油 |
25.5 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ヘーゼルナッツ |
18 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
あんきも |
13.9 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ピーナッツ |
11 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
すじこ（イクラ） |
11 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
キャビア |
9.3 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ウナギ |
7.4 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
オリーブ油 |
7.4 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
タラコ |
7.1 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
モロヘイヤ |
6.5 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
ニジマス |
5.8 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
かぼちゃ |
4.9 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
パプリカ |
4.3 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
〃
|
豆乳 |
2.2 mg |
MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
|
ケンフェロール（ケンぺロール）（フラボノイドの一種）
|
カラシナ |
48.2 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
しょうが |
31.5 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
リーキ |
11.78 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
ねぎ |
11.67 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
リンゴ |
10.83 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
ブドウ |
8.91 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
えんどう豆 |
6.28 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
豆もやし |
4.69 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |
|
〃
|
タマネギ |
4.13 mg |
wiki：生物活性に3種のフラボノール（ケンペロール、クェルセチン、ミリセチン）が膵臓癌のリスクを23パーセント低減すると記述 |