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パントテン酸（ビタミンＢ群）
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鶏肉（レバー） |
10.1 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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シイタケ |
7.93 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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豚肉（レバー） |
7.19 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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牛肉（レバー） |
6.4 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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鶏肉（心臓） |
4.41 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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フォアグラ |
4.38 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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納豆 |
4.28 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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カタクチイワシ |
3.74 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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タラコ |
3.68 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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マイタケ |
3.67 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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鶏肉（ささみ） |
3.08 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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ひらたけ |
2.4 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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キャビア |
2.38 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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ニジマス |
2.36 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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ひよこ豆 |
1.77 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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〃
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あいがも |
1.67 mg |
再生医療・リペアセルクリニック：熱中症対策！ビタミンB群を含む食品が効果的！ |
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ビタミンＢ２（ビタミンＢ群）
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めふん |
6.38 mg |
くすりと健康の情報局by第一三共ヘルスケア：栄養補給のためにビタミンB群の摂取もおすすめに記載 |
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〃
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サケ |
6.38 mg |
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〃
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マイタケ |
1.92 mg |
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〃
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干ししいたけ |
1.74 mg |
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〃
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わかめ |
1.5 mg |
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〃
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キャビア |
1.31 mg |
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〃
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鶏肉（心臓） |
1.1 mg |
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〃
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どじょう |
1.09 mg |
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〃
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わらび |
1.09 mg |
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〃
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ウナギ |
1 mg |
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〃
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きくらげ |
0.87 mg |
くすりと健康の情報局by第一三共ヘルスケア：栄養補給のためにビタミンB群の摂取もおすすめに記載 |
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〃
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フォアグラ |
0.81 mg |
くすりと健康の情報局by第一三共ヘルスケア：栄養補給のためにビタミンB群の摂取もおすすめに記載 |
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〃
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ブロッコリー |
0.4 mg |
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〃
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あいがも |
0.35 mg |
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ビタミンＢ６（ビタミンＢ群）
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ニンニク |
1.53 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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ピスタチオ |
1.22 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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こんにゃく |
1.2 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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牛肉（レバー） |
0.89 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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ビーフジャーキー |
0.85 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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カツオ |
0.76 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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七面鳥 |
0.72 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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すいかのたね |
0.71 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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鶏肉（ささみ） |
0.66 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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鶏肉（レバー） |
0.65 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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サケ |
0.64 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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ゴマ |
0.64 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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ひよこ豆 |
0.64 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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鶏肉（むね） |
0.64 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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だいず |
0.59 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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豚肉（レバー） |
0.57 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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アマランサス |
0.57 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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玄米 |
0.45 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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〃
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あいがも |
0.32 mg |
第一三共ヘルスケア：熱中症の対策 |
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水分
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水 |
100000 mg |
熱中症ゼロへ：熱中症対策のポイントは、水分補給だけでなく塩分補給！（1ℓの水に対して1～2gの食塩を加える） |
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オーラプテン
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河内晩柑（オーラプテンは皮に含まれる） |
mg |
東洋大学：オーラプテンとは |