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ＤＨＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
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はまち |
1700 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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サンマ |
1600 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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キャビア |
1600 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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タチウオ |
1400 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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ギンザケ |
1200 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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マサバ |
970 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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きんめだい |
870 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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かずのこ |
870 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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スッポン |
860 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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ニシン |
770 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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あなご |
550 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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ＥＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
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はまち |
980 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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タチウオ |
970 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
|
〃
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ニシン |
880 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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サンマ |
850 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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ギンザケ |
740 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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マサバ |
690 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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ししゃも |
670 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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スッポン |
630 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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ニジマス |
620 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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〃
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あなご |
560 mg |
CareNet：境界性パーソナリティ障害治療におけるω3脂肪酸とバルプロ酸併用 |
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トリプトファン（アミノ酸の一種）
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湯葉 |
710 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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パルメザンチーズ |
590 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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かぼちゃのたね |
510 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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アマニ |
410 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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カシューナッツ |
360 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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ゴマ |
360 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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豚肉（レバー） |
290 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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牛肉（レバー） |
290 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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七面鳥 |
280 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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クジラ |
280 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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ちりめんじゃこ |
270 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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鶏肉（レバー） |
270 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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鶏肉（むね） |
220 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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アマダイ |
200 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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あゆ |
200 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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あわ |
200 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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イセエビ |
180 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |
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〃
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アカガイ |
130 mg |
パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載 |