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タウリン
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牡蠣 |
1130 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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ホタテ |
769 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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あさり |
664 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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たこ |
520 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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たら |
450 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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いか |
350 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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ひらめ |
171 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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〃
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クルマエビ |
150 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載 |
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ビタミンＣ
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ピンクグァバ |
220 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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パプリカ |
170 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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芽キャベツ |
160 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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ユズ |
150 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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なのはな |
130 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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ブロッコリー |
120 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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すだち |
110 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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カブ |
82 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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ケール |
81 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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ピーマン |
76 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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モロヘイヤ |
65 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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れんこん |
48 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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かぼちゃ |
43 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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明日葉 |
41 mg |
佐田病院：胆石症 |
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〃
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じゃがいも |
35 mg |
佐田病院：胆石症 |
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水分
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水 |
100000 mg |
防府消化器病センター：胆石症を予防しよう！に記載（１日約２リットルを目安） |
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水溶性食物繊維
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こんにゃく |
73300 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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らっきょう |
18600 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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わらび |
10000 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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エシャロット |
9100 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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かんぴょう |
6800 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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おしむぎ |
6000 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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アーティチョーク |
6000 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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ライ麦粉 |
4700 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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ニンニク |
3700 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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切り干しだいこん |
3600 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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ゆりね |
3300 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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インゲンマメ |
3300 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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ユズ |
3300 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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オートミール |
3200 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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〃
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すだち |
2800 mg |
医療法人佐田厚生会 佐田病院：胆石症にならないために |
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アルギン酸
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こんぶ |
mg |
わかさの秘密：アルギン酸の効果 |
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〃
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モズク |
mg |
わかさの秘密：アルギン酸の効果 |
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〃
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わかめ |
mg |
わかさの秘密：アルギン酸の効果 |
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〃
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アラメ |
mg |
わかさの秘密：アルギン酸の効果 |