前立腺肥大症

治療予防効果のある栄養素

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
βカロテン（カロテノイド類） 大葉 11 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 モロヘイヤ 10 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 人参 7.7 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 パセリ 7.4 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 春菊 4.5 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 ほうれんそう 4.2 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 ニラ 3.5 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 小松菜 3.1 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 つるむらさき 3 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 サザエ 0.044 mg 湧永製薬：前立腺肥大症
イソフラボン（ポリフェノール類） きなこ 183.3 mg サントリーウエルネスonline：前立腺肥大症の予防・改善が期待できる食事や食生活に記載

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 納豆 79 mg サントリーウエルネスonline：前立腺肥大症の予防・改善が期待できる食事や食生活に記載

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 豆腐 27 mg サントリーウエルネスonline：前立腺肥大症の予防・改善が期待できる食事や食生活に記載

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 豆乳 20.5 mg サントリーウエルネスonline：前立腺肥大症の予防・改善が期待できる食事や食生活に記載
インドール3カルビノール キャベツ mg サプリンクス：I3C(インドール3カルビノール)の効能・働き

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 ブロッコリー mg サプリンクス：I3C(インドール3カルビノール)の効能・働き
ビタミンＣ ピンクグァバ 220 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 パプリカ 170 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 芽キャベツ 160 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 ユズ 150 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 なのはな 130 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 ブロッコリー 120 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 すだち 110 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 カブ 82 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 ケール 81 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 ピーマン 76 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 モロヘイヤ 65 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 れんこん 48 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 かぼちゃ 43 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 明日葉 41 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症

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 じゃがいも 35 mg 湧永製薬株式会社：前立腺肥大症
ルテイン（カロテノイド類） ケール 21.9 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 モロヘイヤ 13.63 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 ヨモギ 11.26 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 小松菜 7.59 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 ほうれんそう 4.51 mg 湧永製薬：前立腺肥大症

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 アボカド 0.256 mg 湧永製薬：前立腺肥大症
アグアヘエキス サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。) mg 健康美容EXPO：女性のための女性ホルモン様作用だけじゃない！アグアヘエキスに男性の前立腺肥大抑制作用を新たに確認！/オリザ油化
β-シトステロール アボカド mg cochrane：β-シトステロールを含有する生薬によって、前立腺肥大（良性前立腺過形成）に起因する泌尿器の症状や排尿障害の緩和される可能性がある
シーベリーエキス シーベリー mg オリザ油化：シーベリーエキス シーベリー果実油

悪化させてしまう栄養素

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 悪化させてしまう理由を説明しているサイト
アルコール 酒類

含有

 三井記念病院：予防策が無い分、悪化させないよう生活習慣に気を付けましょう。

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 ビール

含有

 三井記念病院：予防策が無い分、悪化させないよう生活習慣に気を付けましょう。

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 日本酒

含有

 三井記念病院：予防策が無い分、悪化させないよう生活習慣に気を付けましょう。
コレステロール ピータン 680 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 フォアグラ 650 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 すじこ（イクラ） 510 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 キャビア 500 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 たまご 420 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 かずのこ 370 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 しらこ 360 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 めふん 300 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 ししゃも 290 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 ウニ 290 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 めんたいこ 280 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 するめいか 270 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 ちりめんじゃこ 240 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 ホタルイカ 240 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説

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 わかさぎ 210 mg サントリーウェルネス：前立腺肥大症の予防法や症状の特徴について解説