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βカロテン（カロテノイド類）
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大葉
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11 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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モロヘイヤ
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10 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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人参
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7.7 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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パセリ
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7.4 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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春菊
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4.5 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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ほうれんそう
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4.2 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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|
〃
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ニラ
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3.5 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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小松菜
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3.1 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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つるむらさき
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3 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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サザエ
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0.044 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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フラボノイド（ポリフェノール類）
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レモン
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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グレープフルーツ
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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|
〃
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ブラックベリー
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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みかん
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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ビタミンＣ
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ピンクグァバ
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220 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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パプリカ
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170 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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芽キャベツ
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160 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
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〃
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ユズ
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150 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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なのはな
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130 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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ブロッコリー
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120 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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すだち
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110 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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カブ
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82 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ケール
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81 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ピーマン
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76 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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モロヘイヤ
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65 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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れんこん
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48 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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かぼちゃ
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43 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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明日葉
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41 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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じゃがいも
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35 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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ビタミンＤ
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きくらげ
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0.435 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ちりめんじゃこ
|
0.046 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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サケ
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0.032 mg
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ソウダガツオ
|
0.022 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ニシン
|
0.022 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
|
めふん
|
0.02 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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干ししいたけ
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0.017 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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サンマ
|
0.016 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
|
サーモン
|
0.016 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ギンザケ
|
0.015 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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タチウオ
|
0.014 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
|
かずのこ
|
0.013 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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マガレイ
|
0.013 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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マカジキ
|
0.012 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ニジマス
|
0.011 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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オイカワ
|
0.01 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ウルメイワシ
|
0.008 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
|
ぶり
|
0.008 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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たまご
|
0.0038 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
ビタミンＥ
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アーモンド
|
30 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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小麦胚芽
|
28.3 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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べにばな油
|
27.1 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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こめ油
|
25.5 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ヘーゼルナッツ
|
18 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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あんきも
|
13.9 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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すじこ（イクラ）
|
11 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ピーナッツ
|
11 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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キャビア
|
9.3 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ウナギ
|
7.4 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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オリーブ油
|
7.4 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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タラコ
|
7.1 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
|
モロヘイヤ
|
6.5 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ニジマス
|
5.8 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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かぼちゃ
|
4.9 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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パプリカ
|
4.3 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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豆乳
|
2.2 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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リコピン（リコペン）
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トマト
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8.5 mg
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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柿
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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金時人参
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
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〃
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スイカ
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含有
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肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ピンクグァバ
|
含有
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|
|
〃
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ピンクグレープフルーツ
|
含有
|
肺機能を改善する |
DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり
|