アルコール

治療予防効果のある病気

病名 治療予防効果を説明しているサイト
リウマチ（膠原病） 東京リウマチクリニック：食生活とリウマチ予防に記載
動脈硬化 大阪がん循環器病予防センター：お酒による良い効果

悪化させてしまう病気

病名 悪化させてしまう理由を説明しているサイト
アルコール依存症 オムロン：お酒が好きなら要注意に記載
アルコール性肝炎 medicalnote：アルコール性肝障害の患者さんは食事内容が治療のポイントとなるに記載
アレルギー性鼻炎 高齢者向け配食サービスまごころ弁当：アレルギー性鼻炎の方が避けた方がよい食べ物
双極性障害（躁うつ病） 日本橋メンタルクリニック：アルコールのリスク
脱毛症（円形脱毛症、男性型脱毛症、びまん性脱毛症） 円形脱毛症.com：バランスのとれた食事で体を整えるに記載
がん 厚生労働省：アルコールとがん
下咽頭がん 亀田総合病院がん情報サイト：下咽頭がんとアルコールに記載
加齢性難聴（老人性難聴、老年性難聴） ダスキンヘルスレント：アルコールを控える
花粉症 ココカラクラブ：毎日の食事から花粉症対策！摂りたい食材・控えたい食材に記載
過活動膀胱 ひまわり医院：過活動膀胱の症状や治療薬、自分でできる対処法について解説【女性の頻尿】
過敏性腸症候群 協立内科クリニック：過敏性腸症候群の人が知っておきたい食事療法
肝臓がん（肝細胞がん） 国立研究開発法人国立がん研究センター：発生要因に記載
逆流性食道炎（胃食道逆流症） 島田病院：食事療法に記載
すい炎（急性・慢性） オムロン：すい炎ってどんな病気？
強迫性障害 横浜つづきクリニック：強迫性障害（OCD）に記載
狭心症 大阪がん循環器病予防センター：飲酒は過度にならないよう！に記載
月経前症候群（ＰＭＳ）、月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ） あゆみクリニック：医師 宮沢あゆみのコラム「PMSを悪化させる要因」
口腔乾燥症（ドライマウス） わかもと製薬株式会社：ドライマウスになる原因
高血圧 千葉県栄養士会：食生活のポイントに記載
骨粗鬆症 メディカルケア内科：骨粗鬆症の食事のポイント～骨に悪い、過剰摂取を避けた方が良い食品～に記載
潰瘍性大腸炎 兵庫難病相談センター：潰瘍性大腸炎の食事についてに記載
口内炎 ロッテ：口内炎に効くビタミンとは？予防や改善に効果的な食事について解説
脂質異常症・高脂血症 e-ヘルスネット：脂質異常症の原因と改善方法
痔核（じかく） 鶴町クリニック：痔に悪い影響を与える食べ物・飲み物に記載
十二指腸潰瘍 JAとりで総合医療センター
食道がん 国立研究開発法人国立がん研究センター：予防と検診
乾癬 乾癬治療net：食事で気をつけたいこと
睡眠時無呼吸症候群 一般財団法人運輸・交通SAS 対策支援センター：睡眠時無呼吸症候群を予防するには？
生理・月経 ラク痩せラボ：生理中は避けたほうがいい飲み物に記載
前立腺肥大症 三井記念病院：予防策が無い分、悪化させないよう生活習慣に気を付けましょう。
頭痛 大正製薬：お酒を飲むなら知っておきたい！アルコールと頭痛の関係
蕁麻疹（じんましん） Kｒａｃｉｅ：食事の改善に記載
下痢 厚生労働省：アルコールの消化管への影響
大動脈瘤 健康長寿ネット：大動脈瘤患者の日常生活留意点のまとめ
胆道がん（胆管がん・胆のうがん） 山田医院：胆道癌について
痛風 Dクリニック東京ウェルネス：高尿酸血症と栄養素の関係【食事】に記載
低血圧 日本医師会：低血圧
糖尿病 医学ボランティア会JCVN: 糖尿病の食事療法-悪化させるダメな食べ物や良い食べ物を解説に記載
糖尿病網膜症 くらとみ眼科医院：治療についてに記載
乳がん 日本乳癌学会：アルコール飲料の摂取は乳がん発症リスクを高めますか。
尿路結石 あかばね腎・泌尿器クリニック：尿路結石
認知症 健達ねっと：認知症予防に適さない食べ物は？に記載
脳卒中（脳梗塞やくも膜下出血の総称） 健達ねっと：脳梗塞の危険因子についてに記載
Ｂ型肝炎 はやさかクリニック：B型肝炎・キャリアの方が日常生活で気をつけること
膀胱炎 亀田メディカルセンターウロギネ・女性排尿機能センター：間質性膀胱炎→症状に記載
ポルフィリン症 MSDマニュアル：急性間欠性ポルフィリン症
心房細動（不整脈） 厚生労働省：アルコールと循環器疾患
不妊症（女性） エレビット：妊活に効果的な食事と避けたほうがいい食事とは？に記載
不眠症 ベジ広間：摂取を控えた方が良さそうな要注意のものに記載
むずむず脚症候群 ヒロクリニック：むずむず脚症候群の治療法や対処法に記載
ものもらい（麦粒腫・霰粒腫） 沖本眼科：食べ物・アルコールに記載
REM睡眠行動障害 こころみクリニック：レム睡眠行動障害の症状・診断・治療
慢性肝炎 たにクリニック：慢性肝炎を予防するためにに記載
リーキーガット症候群 eHealth clinic：リーキーガット症候群の原因
消化性潰瘍 東邦大学医療センター：食事療法のポイント
ヘルペス 大正製薬：ヘルペスの対策・予防
メニエール病 聞こえタウン コラム：耳鳴り・難聴（突発性難聴）・メニエール病の方が注意したい食生活

良い効果がある体の部位

体の部位 良い効果 良い効果を説明しているサイト
睡眠・精神 リラックス効果 Asahi：お酒が持つ「リラックス効果」に記載
脳・頭 脳新皮質の働きを鈍くさせリラックス効果 Asahi：お酒が持つ「リラックス効果」に記載

悪い効果がある体の部位

体の部位 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
妊娠・母乳・生理 赤ちゃんの脳発達を障害するおそれ 健達ネット：妊活中にダメな食べ物
めまい 血管を収縮・拡張する作用のあるアルコール類には、めまいの症状を悪化させる可能性 株式会社なにわサプリ：めまいの予防・改善に効果的な栄養素に記載
脳・頭 大量飲酒者には脳萎縮が高い割合でみられる 厚生労働省：アルコールと認知症
肝臓・胆のう 肝臓に大きな負担 朝日生命：生活習慣病 2023.01.24 飲酒と肝臓の病気の関係は？
消化器官 吐き気 第一三共ヘルスケア：二日酔いの原因
胃腸 胃の粘膜防御機構が壊れる 厚生労働省：アルコールと胃・十二指腸
筋肉 大量飲酒は後年の筋肉量減少のリスクを高める QLifePro：アルコールを大量に飲む人は「サルコペニア」リスク増の可能性－UKバイオバンク研究
脂肪・体重 メタボリックシンドロームに関与していることが多い 厚生労働省：アルコールとメタボリックシンドローム

アルコールを含有している食材

食材名 含有量(100gあたり)
酒類

含有
ビール

含有
日本酒

含有