日本酒

含有栄養素一覧

食材名 栄養素 含有量(100gあたり)

日本酒

ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg

アルコール

含有

治療予防効果のある病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
アルツハイマー型認知症 ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg J-MO Bank:その他のALA摂取による効果に記載
リウマチ(膠原病) アルコール

含有

東京リウマチクリニック:食生活とリウマチ予防に記載
重症急性呼吸器症候群(SARS,コロナなど) ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg 長崎大学:5-アミノレブリン酸(5-ALA)による新型コロナウイルス感染症(COVID-19)原因ウイルスの感染抑制が判明 〜今後の治療薬候補として期待〜
糖尿病 ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg わかさの秘密:ALA(アミノレブリン酸)の効果に記載
動脈硬化 アルコール

含有

大阪がん循環器病予防センター:お酒による良い効果
パーキンソン病 ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg J-MO Bank:その他のALA摂取による効果に記載
マラリア ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg J-MOBank:感染症に対する5-ALAの効果に記載
ミトコンドリア病 ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg 難病情報センター:原因療法(研究中)

悪化させてしまう病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
アルコール依存症 アルコール

含有

オムロン:お酒が好きなら要注意に記載
アルコール性肝炎 アルコール

含有

medicalnote:アルコール性肝障害の患者さんは食事内容が治療のポイントとなるに記載
アレルギー性鼻炎 アルコール

含有

高齢者向け配食サービスまごころ弁当:アレルギー性鼻炎の方が避けた方がよい食べ物
双極性障害(躁うつ病) アルコール

含有

日本橋メンタルクリニック:アルコールのリスク
脱毛症(円形脱毛症、男性型脱毛症、びまん性脱毛症) アルコール

含有

円形脱毛症.com:バランスのとれた食事で体を整えるに記載
がん アルコール

含有

厚生労働省:アルコールとがん
下咽頭がん アルコール

含有

亀田総合病院がん情報サイト:下咽頭がんとアルコールに記載
加齢性難聴(老人性難聴、老年性難聴) アルコール

含有

ダスキンヘルスレント:アルコールを控える
花粉症 アルコール

含有

ココカラクラブ:毎日の食事から花粉症対策!摂りたい食材・控えたい食材に記載
過活動膀胱 アルコール

含有

ひまわり医院:過活動膀胱の症状や治療薬、自分でできる対処法について解説【女性の頻尿】
過敏性腸症候群 アルコール

含有

協立内科クリニック:過敏性腸症候群の人が知っておきたい食事療法
肝臓がん(肝細胞がん) アルコール

含有

国立研究開発法人国立がん研究センター:発生要因に記載
逆流性食道炎(胃食道逆流症) アルコール

含有

島田病院:食事療法に記載
すい炎(急性・慢性) アルコール

含有

オムロン:すい炎ってどんな病気?
強迫性障害 アルコール

含有

横浜つづきクリニック:強迫性障害(OCD)に記載
狭心症 アルコール

含有

大阪がん循環器病予防センター:飲酒は過度にならないよう!に記載
月経前症候群(PMS)、月経前不快気分障害(PMDD) アルコール

含有

あゆみクリニック:医師 宮沢あゆみのコラム「PMSを悪化させる要因」
口腔乾燥症(ドライマウス) アルコール

含有

わかもと製薬株式会社:ドライマウスになる原因
高血圧 アルコール

含有

千葉県栄養士会:食生活のポイントに記載
骨粗鬆症 アルコール

含有

メディカルケア内科:骨粗鬆症の食事のポイント~骨に悪い、過剰摂取を避けた方が良い食品~に記載
潰瘍性大腸炎 アルコール

含有

兵庫難病相談センター:潰瘍性大腸炎の食事についてに記載
口内炎 アルコール

含有

ロッテ:口内炎に効くビタミンとは?予防や改善に効果的な食事について解説
脂質異常症・高脂血症 アルコール

含有

e-ヘルスネット:脂質異常症の原因と改善方法
痔核(じかく) アルコール

含有

鶴町クリニック:痔に悪い影響を与える食べ物・飲み物に記載
十二指腸潰瘍 アルコール

含有

JAとりで総合医療センター
食道がん アルコール

含有

国立研究開発法人国立がん研究センター:予防と検診
乾癬 アルコール

含有

乾癬治療net:食事で気をつけたいこと
睡眠時無呼吸症候群 アルコール

含有

一般財団法人運輸・交通SAS 対策支援センター:睡眠時無呼吸症候群を予防するには?
生理・月経 アルコール

含有

ラク痩せラボ:生理中は避けたほうがいい飲み物に記載
前立腺肥大症 アルコール

含有

三井記念病院:予防策が無い分、悪化させないよう生活習慣に気を付けましょう。
頭痛 アルコール

含有

大正製薬:お酒を飲むなら知っておきたい!アルコールと頭痛の関係
蕁麻疹(じんましん) アルコール

含有

Kracie:食事の改善に記載
下痢 アルコール

含有

厚生労働省:アルコールの消化管への影響
大動脈瘤 アルコール

含有

健康長寿ネット:大動脈瘤患者の日常生活留意点のまとめ
胆道がん(胆管がん・胆のうがん) アルコール

含有

山田医院:胆道癌について
痛風 アルコール

含有

Dクリニック東京ウェルネス:高尿酸血症と栄養素の関係【食事】に記載
低血圧 アルコール

含有

日本医師会:低血圧
糖尿病 アルコール

含有

医学ボランティア会JCVN: 糖尿病の食事療法-悪化させるダメな食べ物や良い食べ物を解説に記載
糖尿病網膜症 アルコール

含有

くらとみ眼科医院:治療についてに記載
乳がん アルコール

含有

日本乳癌学会:アルコール飲料の摂取は乳がん発症リスクを高めますか。
尿路結石 アルコール

含有

あかばね腎・泌尿器クリニック:尿路結石
認知症 アルコール

含有

健達ねっと:認知症予防に適さない食べ物は?に記載
脳卒中(脳梗塞やくも膜下出血の総称) アルコール

含有

健達ねっと:脳梗塞の危険因子についてに記載
B型肝炎 アルコール

含有

はやさかクリニック:B型肝炎・キャリアの方が日常生活で気をつけること
膀胱炎 アルコール

含有

亀田メディカルセンターウロギネ・女性排尿機能センター:間質性膀胱炎→症状に記載
ポルフィリン症 アルコール

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MSDマニュアル:急性間欠性ポルフィリン症
心房細動(不整脈) アルコール

含有

厚生労働省:アルコールと循環器疾患
不妊症(女性) アルコール

含有

エレビット:妊活に効果的な食事と避けたほうがいい食事とは?に記載
不眠症 アルコール

含有

ベジ広間:摂取を控えた方が良さそうな要注意のものに記載
むずむず脚症候群 アルコール

含有

ヒロクリニック:むずむず脚症候群の治療法や対処法に記載
ものもらい(麦粒腫・霰粒腫) アルコール

含有

沖本眼科:食べ物・アルコールに記載
REM睡眠行動障害 アルコール

含有

こころみクリニック:レム睡眠行動障害の症状・診断・治療
慢性肝炎 アルコール

含有

たにクリニック:慢性肝炎を予防するためにに記載
リーキーガット症候群 アルコール

含有

eHealth clinic:リーキーガット症候群の原因
消化性潰瘍 アルコール

含有

東邦大学医療センター:食事療法のポイント
ヘルペス アルコール

含有

大正製薬:ヘルペスの対策・予防
メニエール病 アルコール

含有

聞こえタウン コラム:耳鳴り・難聴(突発性難聴)・メニエール病の方が注意したい食生活

含有成分と体の部位への良い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 良い効果 良い効果を説明しているサイト
ALA(5-アミノレブリン酸) 0.353 mg 免疫 免疫力強化 PR TIME:5-ALAに対し「免疫力強化」「疲労回復」「代謝アップ」を期待!

運動・疲労 高齢女性において、運動効率を改善。 J-MOBank:その他のALA摂取による効果に記載

日常的に感じる身体的な疲労感を低減 DyDo:ウイルス対策・疲労回復・気分向上に大注目の成分「5-ALA」※とは?に記載

睡眠・精神 気分が向上、無気力や落ち込みを改善 DyDo:ウイルス対策・疲労回復・気分向上に大注目の成分「5-ALA」※とは?に記載

皮膚 美肌効果 わかさの秘密:ALA(アミノレブリン酸)の効果に記載

細胞 ミトコンドリア機能を改善、細胞保護効果。 J-MOBank:ALA摂取の効果 –ミトコンドリア機能を改善に記載

脂肪・体重 肥満を予防する効果 わかさの秘密:ALA(アミノレブリン酸)の効果に記載
アルコール

含有

睡眠・精神 リラックス効果 Asahi:お酒が持つ「リラックス効果」に記載

脳・頭 脳新皮質の働きを鈍くさせリラックス効果 Asahi:お酒が持つ「リラックス効果」に記載

含有成分と体の部位への悪い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
アルコール

含有

妊娠・母乳・生理 赤ちゃんの脳発達を障害するおそれ 健達ネット:妊活中にダメな食べ物

めまい 血管を収縮・拡張する作用のあるアルコール類には、めまいの症状を悪化させる可能性 株式会社なにわサプリ:めまいの予防・改善に効果的な栄養素に記載

脳・頭 大量飲酒者には脳萎縮が高い割合でみられる 厚生労働省:アルコールと認知症

肝臓・胆のう 肝臓に大きな負担 朝日生命:生活習慣病 2023.01.24 飲酒と肝臓の病気の関係は?

消化器官 吐き気 第一三共ヘルスケア:二日酔いの原因

胃腸 胃の粘膜防御機構が壊れる 厚生労働省:アルコールと胃・十二指腸

筋肉 大量飲酒は後年の筋肉量減少のリスクを高める QLifePro:アルコールを大量に飲む人は「サルコペニア」リスク増の可能性-UKバイオバンク研究

脂肪・体重 メタボリックシンドロームに関与していることが多い 厚生労働省:アルコールとメタボリックシンドローム