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むくみ・しびれ
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むくみ |
ABC Cooking Studio：むくみ改善に効果的な栄養素
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栄養関連
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アミノ酸の代謝に関係 |
一般社団法人愛知県薬剤師会：ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載
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肩・首
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肩こり |
大正製薬：各栄養素の不足が肩こりにもたらすメカニズム
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口・顎
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口の中や舌は粘膜ですが、この粘膜を守る働きをする |
エーザイ：ビタミンの中でも口内炎に効く ビタミンがあるって知ってた？
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髪・頭皮
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髪の細胞の再生 |
大塚製薬栄養素カレッジ：ビタミンB2の性質と働きに記載
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目
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視神経の働きを高め視力の低下を防ぐ役割 |
セイコー：食べ物から摂る目の栄養
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爪
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爪の細胞の再生 |
大塚製薬栄養素カレッジ：ビタミンB2の性質と働きに記載
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粘膜
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粘膜の細胞の再生 |
大塚製薬栄養素カレッジ：ビタミンB2の性質と働きに記載
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皮膚
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肌を健やかに保ち、皮脂の分泌量を調整してくれる |
健栄製薬：【医師監修】肌荒れの原因はビタミン不足？肌に必要な栄養素と食べ物を紹介
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〃
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皮膚の細胞の再生 |
大塚製薬栄養素カレッジ：ビタミンB2の性質と働きに記載
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細胞
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老化の原因となるミトコンドリア機能低下を改善 |
神戸大学：ビタミンB2の新たな機能―老化の原因となるミトコンドリア機能低下を改善するメカニズム解明―
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脂肪・体重
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脂質の代謝 |
大塚製薬栄養素カレッジ：ビタミンB2の性質と働きに記載
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