アルギニン(アミノ酸の一種)

治療予防効果のある病気

病名 治療予防効果を説明しているサイト
HIV感染症(エイズ) 味の素株式会社:医薬品原料の主流になったアミノ酸に記載
がん 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
高血圧 わかさの秘密:静脈に注射すると、血管が拡張し血圧が低下するという実験結果
心筋梗塞 わかさの秘密:アルギニンの効果
動脈硬化 わかさの秘密:アルギニンの効果
脳卒中(脳梗塞やくも膜下出血の総称) わかさの秘密:アルギニンの効果
アテローム性動脈硬化 ビタミン広報センター:アルギニンとビタミンEの抗酸化作用
ミトコンドリア病 難病情報センター:原因療法(研究中)

悪化させてしまう病気

病名 悪化させてしまう理由を説明しているサイト
下痢 藤沢薬業協会:過剰摂取により下痢を起こす可能性
ヘルペス 新宿駅前クリニック:ヘルペスに効く食べ物(アルギニンを栄養素として増殖する)

良い効果がある体の部位

体の部位 良い効果 良い効果を説明しているサイト
殺菌・解毒 アンモニアの解毒効果 わかさの秘密:アルギニンの効果
成長 身長の伸びにつながる 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
免疫 免疫力向上 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
運動・疲労 運動性を上げる効果 疲労回復 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
糖・アルコール 二日酔の改善 株式会社 ハブファンファクトリー:アルギニンの主な効果効能
食欲 食欲増進 株式会社 ハブファンファクトリー:アルギニンの主な効果効能
男性器 精子の量を上げる効果 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
脳・頭 脳疲労の回復 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
肝臓・胆のう 肝臓疾患の改善 株式会社 ハブファンファクトリー:アルギニンの主な効果効能
ホルモン 成長ホルモンの合成を促進 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
皮膚 傷の修復を早めたり、肌の健康維持 保湿効果 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
筋肉 脂肪の代謝を促して筋肉組織を強化 藤沢薬業協会:どんな効果・効能なのだろう?
血管 血流を改善する効果 わかさの秘密:アルギニンの効果

悪い効果がある体の部位

体の部位 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
アレルギー 過剰に摂取するとアレルギー症状を悪化させる危険性 藤沢薬業協会:アルギニンの安全性と注意点
消化器官 過剰摂取により消化器官に影響 藤沢薬業協会:アルギニンの安全性と注意点
胃腸 過剰摂取により胃痛 藤沢薬業協会:アルギニンの安全性と注意点

アルギニン(アミノ酸の一種)を含有している食材

食材名 含有量(100gあたり)
高野豆腐 4100 mg
ピーナッツ 3200 mg
だいず 2700 mg
ゴマ 2700 mg
カシューナッツ 2300 mg
くるみ 2200 mg
アーモンド 2100 mg
イセエビ 2100 mg
ヒマワリのたね 2000 mg
えんどう豆 1800 mg
ピスタチオ 1700 mg
ヘーゼルナッツ 1600 mg
サザエ 1600 mg
シャコ 1500 mg
七面鳥 1500 mg