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マグネシウム（ミネラル類）
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テングサ |
1100 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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アラメ |
530 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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こんぶ |
510 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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わかめ |
460 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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すいかのたね |
410 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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ブラジルナッツ |
370 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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ゴマ |
360 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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アーモンド |
270 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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アマランサス |
270 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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カシューナッツ |
240 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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切り干しだいこん |
160 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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油揚げ |
150 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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くるみ |
150 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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あわ |
110 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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玄米 |
110 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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あさり |
100 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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納豆 |
100 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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ピーナッツ |
100 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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きび |
84 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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ほうれんそう |
69 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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えだまめ |
62 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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ごぼう |
54 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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アーティチョーク |
50 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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クロマグロ |
45 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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カツオ |
42 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |
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〃
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マイワシ |
30 mg
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時事メディカル：腎機能が低下している人は要注意自覚しにくい高マグネシウム血症（なかもずクリニック 熊谷天哲院長）に記載 |