はちみつ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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はちみつ |
イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
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〃 |
炭水化物（糖質＋食物繊維） | 81900 mg |
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〃 |
ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
治療予防効果のある病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| 痔核（じかく） | イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
鶴町クリニック：善玉菌を増やし、腸内環境を良くしてくれる栄養素に記載 |
| 動脈硬化 | イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| ポルフィリン症 | 炭水化物（糖質＋食物繊維） | 81900 mg | 社会福祉法人恩賜財団済生会：ポルフィリン症はこんな病気に記載 |
| 便秘 | イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
パールエース：もっと知りたい！ オリゴ糖の特徴とその働き |
悪化させてしまう病気
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
栄養関連 | ミネラルの吸収を促進する効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
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〃 |
〃 |
胃腸 | 腸内有用菌であるビフィズス菌を選択的に増殖させる効果 | SHOWA：おなかの調子を整えるに記載 |
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〃 |
〃 |
皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
脳・頭 | 脳の活動を維持するのに重要な栄養素 | 安部製菓株式会社：ブドウ糖の働きは？ |
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〃 |
〃 |
筋肉 | 骨格筋のエネルギー源 | NUTRITIONGUIDE：糖質について知っておこうに記載 |
| 炭水化物（糖質＋食物繊維） | 81900 mg | 運動・疲労 | 体を動かす | 大塚製薬栄養素カレッジ：炭水化物の性質と働きに記載 |
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〃 |
〃 |
脳・頭 | 脳を動かす | 大塚製薬栄養素カレッジ：炭水化物の性質と働きに記載 |
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〃 |
〃 |
筋肉 | 筋肉量を維持する | 大塚製薬栄養素カレッジ：炭水化物の性質と働きに記載 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖） |
含有 |
むくみ・しびれ | むくみ | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
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〃 |
足・腰 | こむら返り | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
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〃 |
腹 | 腹部膨満感（ガスがたまる）、腹痛 | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
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〃 |
胃腸 | 胃部不快感 | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
| ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
脂肪・体重 | 肥満になる | サントリーウエルネスオンライン：ブドウ糖を過剰摂取した場合の影響に記載 |
| 炭水化物（糖質＋食物繊維） | 81900 mg | 糖・アルコール | 血糖値の上昇 | 全国健康保険協会 東京支部：炭水化物は大切な栄養素だが、急激な血糖値上昇には注意が必要 |
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〃 |
脂肪・体重 | 体重増加 | 健達ねっと：炭水化物が太る原因 |