内臓

悪い効果のある栄養素と食材

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
動物性タンパク質 干しえび 48600 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 すじこ（イクラ） 30500 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 クロマグロ 26400 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 カツオ 25800 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 ソウダガツオ 25700 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 かずのこ 25200 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 豚肉（ロース肉） 22700 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 鶏肉（むね） 21300 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット

〃

 鶏肉（ささみ） 19000 mg 内臓疲労 鈴廣かまぼこ：タンパク質を摂りすぎるデメリット
アラニン（アミノ酸の一種） 高野豆腐 2400 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 タラコ 1700 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 カツオ 1400 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 キハダマグロ 1400 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 まあじ 1300 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 七面鳥 1300 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 ウナギ 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 牛肉（レバー） 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 鶏肉（むね） 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 鶏肉（砂肝） 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 豚肉（レバー） 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 マガレイ 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用

〃

 マサバ 1200 mg 過剰摂取すると内臓疲労 健達ネット：アラニン摂取の副作用