手根管症候群
治療予防効果のある栄養素
| 栄養素 | 食材名 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| イソフラボン（ポリフェノール類） | きなこ | 183.3 mg | 特選街Web：【へバーデン結節と栄養】おすすめの食べ物は大豆レシピ女性ホルモン(エストロゲン)の減少をイソフラボンで補うに記載 |
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納豆 | 79 mg | 特選街Web：【へバーデン結節と栄養】おすすめの食べ物は大豆レシピ女性ホルモン(エストロゲン)の減少をイソフラボンで補うに記載 |
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豆腐 | 27 mg | 特選街Web：【へバーデン結節と栄養】おすすめの食べ物は大豆レシピ女性ホルモン(エストロゲン)の減少をイソフラボンで補うに記載 |
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豆乳 | 20.5 mg | 特選街Web：【へバーデン結節と栄養】おすすめの食べ物は大豆レシピ女性ホルモン(エストロゲン)の減少をイソフラボンで補うに記載 |
| カルシウム（ミネラル類） | どじょう | 1100 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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アラメ | 790 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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こんぶ | 710 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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プロセスチーズ | 630 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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いかなご | 500 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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あゆ | 480 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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わかさぎ | 450 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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ししゃも | 350 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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油揚げ | 300 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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モロヘイヤ | 260 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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厚揚げ | 240 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |
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ケール | 220 mg | ゲンサイ：手根管症候群とカルシウム不足 |