紫玉ねぎ

含有栄養素一覧

食材名 栄養素 含有量(100gあたり)

紫玉ねぎ

アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg

治療予防効果のある病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
アトピー性皮膚炎 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg かつうみ皮膚科医院:◆ 体質改善食 ◆に記載
アルツハイマー型認知症 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg PR TIMES:北欧産野生種ブルーベリーのアルツハイマー病予防研究発表が学術論文に掲載!
ギラン・バレー症候群 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg ファストドクター:ギランバレー症候群の予防に記載
下肢静脈瘤 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 北青山Dクリニック:下肢静脈瘤の発症と悪化を予防:食事編に記載
高血圧 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 森の畑:ブルーベリーとアントシアニンの健康効果についての最新研究
ドライアイ アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg つじもと眼科クリニック:サプリメントによる治療
糖尿病 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 保健指導リソースガイド:野菜や果物のフラボノイドが2型糖尿病の予防に有効
糖尿病網膜症 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg PR TIMES:ビルベリーの糖尿病網膜症予防に対する可能性を発見!
動脈硬化 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 株式会社なにわサプリ:アントシアニンの効果・働き
認知症 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg はしぐち脳神経クリニック:認知症になりにくい栄養素
膀胱炎 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg からだにいいこと:知っておきたい膀胱炎の「3大栄養素」に記載
白内障 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg わかさ生活:白内障とアントシアニン
飛蚊症 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 先進会眼科:飛蚊症予防に注目の食べ物に記載
緑内障 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg わかさ生活:緑内障とアントシアニン

悪化させてしまう病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
便秘 アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 松田脳神経外科クリニック:ポリフェノールに記載

含有成分と体の部位への良い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 良い効果 良い効果を説明しているサイト
アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 老化 不足すると老化の進行 株式会社なにわサプリ:アントシアニンが不足・欠乏すると起こる症状

髪・頭皮 髪を健康的に保つ効果 株式会社なにわサプリ:アントシアニンの効果・働き

目の機能回復 サントリーウエルネスオンライン:アントシアニンを摂取することで期待できる作用に記載

皮膚 肌を健康的に保つ効果 株式会社なにわサプリ:アントシアニンの効果・働き

血液 血小板凝集抑制作用 健康長寿ネット:フラボノイドの効果

血管 血管強化作用 健康長寿ネット:フラボノイドの効果

細胞 抗酸化作用 サントリーウエルネスオンライン:アントシアニンを摂取することで期待できる作用に記載

脂肪・体重 内臓脂肪の蓄積を抑え、メタボリックシンドロームを予防する わかさの秘密:アントシアニンの効果

含有成分と体の部位への悪い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
アントシアニン(ポリフェノール類) 48.5 mg 妊娠・母乳・生理 過剰摂取で胎児動脈管早期収縮を招く危険性 株式会社なにわサプリ:アントシアニンを過剰摂取すると起こる副作用

消化器官 吐気 松田脳神経外科クリニック:ポリフェノールに記載