スピルリナ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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スピルリナ |
ゼアキサンチン（カロテノイド類） |
含有 |
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フィコシアニン |
含有 |
治療予防効果のある病気
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| ゼアキサンチン（カロテノイド類） |
含有 |
睡眠・精神 | ストレスに効果的 | エクセレントメディカル：ストレスにも効果的なルテインとゼアキサンチン |
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目 | ブルーライトを遮断 | 中日新聞：ブルーライトから目を守るための方法とは！？ |
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心臓 | 心臓病の予防 | エクセレントメディカル：さまざまな疾病予防の可能性 |
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皮膚 | 紫外線から肌を守る | エクセレントメディカル：ルテイン・ゼアキサンチンは紫外線から肌を守る |
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細胞 | 抗酸化作用 | わかさの秘密：ゼアキサンチンの効果 |
| フィコシアニン |
含有 |
アレルギー | アレルギー性炎症の抑制 | 東洋酵素科学：フィコシアニン（スピルリナ含有青色素）の健康への効用について |
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痛み・炎症 | 抗炎症作用 | わかさの秘密：スピルリナの効果 |
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免疫 | 免疫機能の増強作用 | 東洋酵素科学：フィコシアニン（スピルリナ含有青色素）の健康への効用について |
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コレステロール | コレステロール低下 | フィコラボ：フィコシアニンでコレステロールが低下！？ |
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肝臓・胆のう | 肝障害抑制作用 | 長崎県立大学：高血圧および非アルコール性脂肪性肝炎に対する フィコシアニンの効果の検討 |
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腎臓 | 腎機能改善 | ジャパン・アルジェ株式会社：フィコシアニンの臨床例に記載 |
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皮膚 | 肌の保湿としわに効果あり | フィコラボ：フィコシアニンは 肌の保湿としわに効果あり！？ |
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細胞 | オートファジー（細胞が自らの一部を分解する作用）機構に関与する | 東洋酵素科学：オートファジー機構に関与するアスタキサンチンとフィコシアニン |