ところてん

含有栄養素一覧

食材名 栄養素 含有量(100gあたり)

ところてん

ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg

治療予防効果のある病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
がん ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 東京月島クリニック:ヨウ素の機能と効果に記載
動脈硬化 ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果
甲状腺機能亢進症(バセドウ病) ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg QLifePro:バセドウ病へのヨウ素治療、甲状腺内ホルモン生合成・分泌抑制で効果発揮-順大ほか

悪化させてしまう病気

病名 栄養素 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
甲状腺がん ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 国立がん研究センター:海藻摂取と甲状腺がん発生との関連についてに記載
甲状腺機能低下症 ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 伊藤病院:ヨウ素の過剰摂取に記載
下痢 ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 厚生労働省:ヨウ素過剰摂取による健康上のリスク
甲状腺機能亢進症(バセドウ病) ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 伊藤病院:バセドウ病とヨウ素
橋本病 ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 隈病院:昆布のとりすぎはNG!ヨウ素を含む食品について

含有成分と体の部位への良い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 良い効果 良い効果を説明しているサイト
ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 成長 乳幼児や成長期の子どもの成長に必要 わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果に記載

脳・頭 脳や知能の発達 わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果に記載

髪・頭皮 髪を健康に保つ わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果に記載

ホルモン 甲状腺ホルモンの主原料 伊藤病院:ヨウ素と甲状腺の関係

爪を健康に保つ わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果に記載

皮膚 皮膚を健康に保つ わかさの秘密:ヨウ素(ヨード)の効果に記載

含有成分と体の部位への悪い効果

栄養素 含有量(100gあたり) 体の部位 悪い効果 悪い効果を説明しているサイト
ヨウ素(ミネラル類ヨードと同意義) 0.24 mg 甲状腺 甲状腺が肥大する可能性 厚生労働省:ヨウ素過剰摂取による健康上のリスクに記載

心臓 頻脈 サントリーウェルネス:ヨウ素の過剰摂取についてに記載

皮膚 皮膚熱感 わかさの秘密:ヨウ素の過剰症に記載

筋肉 筋力低下 わかさの秘密:ヨウ素の過剰症に記載

脂肪・体重 体重増加 わかさの秘密:ヨウ素の過剰症に記載