パルミトレイン酸(不飽和脂肪酸、ｎ－7系脂肪酸）
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 糖尿病 | 糖尿病ネットワーク：牛乳や乳製品を毎日とる人では2型糖尿病のリスクが低下 |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| コレステロール | 悪玉（LDL）コレステロールを減らす働き | わかさの秘密：不飽和脂肪酸の健康効果 |
| 皮膚 | 肌荒れ防止などの効果 | eo健康：おいしくて栄養豊富！ナッツの健康効果 |
| 血管 | 血管を丈夫にする働き | オレンジページ：美容にいいことありすぎる！ 今、オイルが注目されているワケ |
パルミトレイン酸(不飽和脂肪酸、ｎ－7系脂肪酸）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| マカダミアナッツ | 15000 mg |
| ウナギ | 2000 mg |
| 卵黄 | 1600 mg |
| アボカド | 1300 mg |
| バター | 1200 mg |