乳酸菌
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 免疫 | 免疫力を高める | 大塚製薬：乳酸菌と免疫について |
| 老化 | 老化を遅らせられる | 明治：乳酸菌で健康長寿は実現するか |
| コレステロール | コレステロールの低減作用 | MediPalette：乳酸菌の効果は？に記載 |
| 胃腸 | 糖を分解して乳酸を作り、腸内を弱酸性に保つ働き | わかもと製薬：乳酸菌とは？腸における役割・ヨーグルトなど乳酸菌が摂れる食品から紐解く |
| 脂肪・体重 | 肥満抑制 | Sysmex：漬物やキムチの乳酸菌による肥満抑制の分子メカニズムを解明－京大ほか |
| 神経 | セロトニンを介した自律神経への作用 | QLifePro：サッポロビール 乳酸菌によるセロトニンを介した自律神経への作用を世界で初めて発見 |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 肝臓・胆のう | 脂肪肝 | 健達ねっと：痩せているのに脂肪肝？に記載 |
乳酸菌を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| 発酵食品 |
含有 |